Suplementos alimenticios. Programa ‘La salud en tus manos’

En el programa de La Salud en tus manos abordamos todo el tema sobre los suplementos alimenticios y cómo afectan a nuestra salud. Hablamos sobre la vitamina D, los ácidos grasos omega 3 y los suplementos de proteína. Junto a Angeles Aragón, Pedro Lillo y Xandri.

En el vídeo respondo a las siguientes cuestiones:

Vitamina D ¿Qué funciones tiene?: sobre el hueso, inmunidad, cáncer, riesgo cardiovascular. Diferencias entre la vitamina D de origen vegetal y animal.

¿Qué síntomas puede tener una persona con déficit de vitamina D? Situaciones especiales: embarazo, veganos, niños, mayores, menopausia etc.

¿Cuáles son las necesidades de ácidos grasos omega 3? ¿Los veganos necesitan tomar suplementos de estos ácidos?

¿Qué pasa si tomamos pocas proteínas? Cómo afecta a personas que van al gimnasio.

Para ver el vídeo completo pincha aquí