Tabla de contenidos Por qué no todo estreñimiento tiene el mismo origen clínico El estreñimiento crónico constituye uno de los trastornos digestivos más prevalentes en la consulta especializada. Sin embargo, desde el punto de vista fisiopatológico, engloba múltiples entidades con mecanismos distintos. Esta heterogeneidad explica por qué muchos pacientes no responden adecuadamente a tratamientos convencionales. En la […]
La cápsula endoscópica panentérica representa uno de los avances más relevantes de la medicina digestiva moderna. Se trata de un dispositivo ingerible, de pequeño tamaño, capaz de captar miles de imágenes del tubo digestivo durante su tránsito natural. Su principal valor radica en que permite una evaluación mínimamente invasiva, sin necesidad de sedación y con […]
Descubre cómo el ReNNova Test permite estudiar tu microbiota intestinal de forma personalizada para mejorar tu salud digestiva y bienestar global. La microbiota: el punto de partida de la salud La microbiota intestinal es un ecosistema complejo formado por millones de microorganismos que influyen directamente en la digestión, el sistema inmunológico, el metabolismo y el […]
Tabla de contenidos El cáncer colorrectal es uno de los tumores digestivos más frecuentes, pero también uno de los que mejor pronóstico presenta cuando se diagnostica de forma precoz. Precisamente por eso, conocer los primeros síntomas del cáncer colorrectal resulta fundamental. En muchos casos, las señales iniciales pueden ser sutiles, confundirse con trastornos digestivos benignos […]
Las sustancias fitoquímicas son compuestos orgánicos presentes en los alimentos de origen vegetal, que no son nutrientes, pero proporcionan al alimento unas propiedades fisiológicas que van más allá de las nutricionales propiamente dichas. Estas sustancias parecen ser responsables, al menos en parte, del papel beneficioso para la salud asociado al consumo de frutas, hortalizas y […]
Los alimentos funcionales son aquellos para los que se ha demostrado de manera satisfactoria que poseen un efecto beneficioso sobre la salud, más allá de los efectos nutricionales habituales, siendo esto relevante para la mejoría de la salud y el bienestar y/o la reducción del riesgo de enfermar. El alimento funcional debe ser reconocido como […]
Empezar gradualmente, empieza con un esquema de 12 horas de ayuno y posteriormente aumenta a la estrategia 16 horas Cuando tengas superada la anterior fase y te apetece profundizar incorpora de forma ocasional algún ayuno más largo de 24 h, pero pocas veces al año. Para disminuir el hambre hidrátate abundantemente, puedes tomar agua con […]
Aunque hay múltiples enfoques, el ayuno intermitente consiste en alternar periodos de ingesta normal de comida (periodo de alimentación), con espacios más bien cortos donde no se come nada (periodo de ayuno), generalmente de entre 14 y 24 horas. Me voy a centrar en un enfoque que puede integrarse con facilidad en nuestro estilo de […]
